التدخين والاثار السلبية على الجسم وكيفية معالجتها

في هذه المقال نود ان نسلط الضوء على اهم جزء يحدث له الظرر جراء التدخين وهي الرئتين وبمختصر لابد ان نعرف طبيعه الرئتين كل رئة عباره عن عضو مخروطي الشكل قمتها الى الأعلى وقاعدتها الى الأسفل أسفنجية التركيب وكلا الرئتين تتشابهان في التركيب والوظيفة لاكنهما يختلفان في الشكل والحجم فالرئه اليمنى هي اقل ارتفاعا من الرئه اليسرى بوجود انخساف كبير بسطحها الانسي يسببه التامور وهو غشاء يغلف القلب الى الجهة اليسرى من القفص الصدري مع وجود ثلمه في حافتة الاماميه تسمى الثلمة القلبية لذا فان الرئه اليسرى تكون اصغر من الرئه اليمنى ولقد ذكرنا ان الرئتين اسفنجيه التركيب وتحتوي الرئتين على مايسمى الاسناخ الرئويه هذه الاسناخ تشبه التركيب الاسفنجي ولو فرضني ان المدخن قد قام بتدخين علبة من السكائر وقبل ان نوضح الاثار نقوم بتجربه بسيطه نقوم بإحضار وعاء به ماء وهذه الوعاء به فلتر يسحب دخان السجائر ويدله الى الماء وبعد الانتهاء من هذه العمليه التي كونت 20سجاره فقط نقوم بوضع هذه الماء في وعاء حديدي على النار ونجعله يغلي سنلاحظ قد تكونت عندنا قطعه جلاتينيه ذات الون الأسود هذه القطعة ستكون داخل رئه كل مدخن من خلال 20 سجاره فقط تعمل هذه القطعة على غلق مسامات الاسناخ الرئوية ونتيجة لذألك يبدئ عدم الانتظام بين الشهيق والزفير كما يكون عنده الإحساس بضيق بالصدر وذألك بسبب عدم وصول كمية كافيه من الاوكسجين الى القلب اثناء عمليه الشهيق ولغرض معالجه هذه الموضوع فقد تكفلت الرياضة بمعالجه هذه الموضوع ومن اهم العلامات للنشاط الرياضي هو زياده المعدل التنفسي حيث تبلغ اكثر من 20- 25مرة اكثر من كمية الهواء التي ستنشقها اثناء الراحة وتحت هذه الظروف تحصل تبدلات كبيره أهمها هي ازدياد سعه سطوح التنفس باشتراك الاسناخ الرئوية التي لم تشترك من قبل أي كانت في وضع الخمول نتيجة انسداد المسامات وعندها تشترك الاسناخ في عمليه التبادل الغازي وبذألك ممكن ان نرجع الحالة التنفسية الى الوضع الطبيعي من خلال ممارسه الرياضة والاستمرار بمزاولته والاقلاع عن التدخين وهذه كله يحتاج أراده من الشخص المدخن وتذكر عزيزي المدخن هل بإمكانك ان تعطي شخص امول حتى يقتلك بالطبع لا لا كنك تعطي اموالك لمن يقتلك السجائر هي القاتل هل السجائر اهم من اطفالك ام اهم من عائلتك فكر ثم قرر ولك الاختيار

الكاتب : (ولاء سباهي عاشور) بكالوريوس تربية رياضيه

******

اذا كانت لديك الرغبة انت ايضا بالنشر على موقع سومر اونلاين مجانا .. لمعرفة التفاصيل الرجاء الدخول الى الرابط التالي
http://www.sumeronline.com/free-post/

Follow & Share
facebook فيسبوك انستغرام instagram twitter تويتر جوجل بلس google plus يوتيوب youtube




ابحث عن ما تريد
SumerOnline
اخر المنشورات
سومر اونلاين