فوائد تمارين القرفصاء والاندفاع ووضعية اللوح الخشبي لعضلات الجسم

يشرح لنا مدرب الرياضة حسن منذر في فقرة “في الجسم السليم” أهمية ممارسة تمارين القرفصاء والاندفاع ووضعية اللوح الخشبي وفوائدها على العضلات والطريقة المثلى للقيام بها.
▼ موقع التلفزيون العربي
⟵ http://www.alaraby.com

▼ تابع العربي 2 على مواقع التواصل الاجتماعي

فيسبوك
⟵ https://www.facebook.com/AlarabyTV2
انستغرام
⟵ https://www.instagram.com/alarabytv2/
تويتر
⟵ https://twitter.com/alarabytv2

▼ تابعونا على الترددات التالية
Eutelsat 7WA
التردد 11258 أفقي
معدل الترميز 27500

Es’hail Sat
التردد 11310 عمودي
معدل الترميز 3000

#العربي_2
#صباح_النور