النظام الغذائي المفيد قبل وبعد التمارين الرياضية

حديثنا اليوم ليس للرياضيين المحترفين انما للاشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية بشكل يومي ،مغالطات كثيرة حول نوعية الغذاء قبل وبعد التمارين لنبدأ بالسؤال الاول هل يمكن القيام بالتمارين الرياضية على معدة فارغة؟ وهل هذا يساهم في حرق الدهون الموجودة في الجسم بطريقة أسرع؟
▼ موقع التلفزيون العربي
⟵ http://www.alaraby.com

▼ تابع العربي 2 على مواقع التواصل الاجتماعي

فيسبوك
⟵ https://www.facebook.com/AlarabyTV2
انستغرام
⟵ https://www.instagram.com/alarabytv2/
تويتر
⟵ https://twitter.com/alarabytv2

▼ تابعونا على الترددات التالية
Eutelsat 7WA
التردد 11258 أفقي
معدل الترميز 27500

Es’hail Sat
التردد 11310 عمودي
معدل الترميز 3000

#العربي_2
#صباح_النور